健康

日光浴でビタミンD生成、うつ病改善にも効果

日光に当たりすぎれば紫外線によってシミができたり、皮膚がんの原因にもなるということでできるだけ太陽光に当たらないようにすることが基本となっていますが、実際は太陽に当たらないと生成されないビタミンDが不足します。そしてビタミンDが不足すれば健...
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ハグの効果

日本ではなかなかハグはしないものです。恋人同士でも最初はハグの回数が多いですが時間経過とともにハグの回数は減ります。夫婦であれば尚更ハグは減っていくでしょう。とても仲の良いカップルくらいで普通はハグしなくなってしまうことが多いと思います。 ...
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