关于心理健康护理和狗要知道什么

职位:温迪·豪瑟博士

看到你的狗表现得沮丧或焦虑是令人心碎的。看看如何帮助你的狗狗解决不只是影响人类的心理健康问题。

3常见的狗狗心理健康问题

狗狗会表现出焦虑和抑郁的症状，这两种症状可能同时出现。当他们与这些心理健康问题作斗争时，他们也会产生强迫行为。

焦虑

像我们很多人一样，狗是有习惯的动物，当它们的日常生活被打乱时，它们会变得焦虑。他们也会遭受分离焦虑或者在经历创伤后感到焦虑，比如在与另一只狗打架时受伤。狗狗焦虑的症状包括:

避免眼神接触
过度舔嘴唇或嗅空气
远离接近他们的人
在他们不累的时候打哈欠
来回踱步或绕圈子
颤抖
呜咽的或呜咽的
不困的时候打哈欠

焦虑的狗也会显得焦躁不安，很难安定下来。此外，你可能会注意到他们饮食习惯的变化。

狗狗的肢体语言可以告诉你很多它们的感受。看看怎么算出来你的狗狗想说什么．

抑郁症

狗会抑郁吗?这是一个没有简单答案的好问题。我们无法真正了解他们的想法，从而将其与人类抑郁症等同起来。然而，我们知道他们会经历深深的悲伤，并表现出与以下人类似的抑郁迹象:

食欲丧失
嗜睡
无法入睡或睡得比平时多
退出社会互动

狗狗的抑郁通常是暂时的，通常是对重大生活变化的反应，比如搬到新家。当狗适应了它们的环境后，它通常会自行解决。

强迫行为

狗不会像人类一样被诊断为强迫症。我们不知道它们是否有强迫性的想法，这是人类这种疾病的一个标志。然而，焦虑、恐惧、无聊、沮丧和其他负面情绪会导致强迫行为。

这些行为是对正常狗狗活动的夸大，这些活动会持续更长的时间，并在意想不到的情况下重复进行。例如，如果你的狗受伤后还在舔爪子，你可能连眼都不会眨一下，但不断地舔没有受伤的爪子可能意味着一种强迫行为。可能成为强迫性行为的行为包括:

吠叫
咀嚼
过度的舔
踱来踱去
撕咬着空气
旋转
吮吸玩具
尾追逐

强迫行为一开始可能是狗安抚自己的一种方式。当狗把这种行为仪式化时，问题就来了。例如，当狗在暴风雨中感到害怕时，它们可能会吮吸最喜欢的玩具。因为这让他们感觉更好，他们可能会开始寻找玩具，并在他们害怕或焦虑的时候重复这种行为。

有些强迫行为对狗狗是有害的。经常舔自己身体两侧的狗可能会导致疼痛或皮肤感染。吮吸物体会导致窒息或吞下小碎片，从而阻塞肠道。众所周知，狗也会追逐和攻击他们的尾巴，严重损害他们的尾巴，以至于需要截肢。

有心理健康问题的狗也会表现出来行为问题，例如侵略过度的吠叫或破坏性的咀嚼。这些不受欢迎的行为可能是破坏性的，甚至是危险的。他们可能需要你的帮助兽医或者是狗狗行为或训练方面的认证专家。

原因

狗的心理健康问题通常是对生活变化的反应。有些狗可能非常敏感，它们可能会因为一些在我们看来是小事的事情而抑郁或焦虑，比如新皮带或狗笼。影响狗狗心理健康的重要事件包括:

新成员:家庭的新成员，如新生儿、领养的孩子、配偶、室友或宠物
有人离开了家，例如，孩子去上大学，配偶离婚后搬出去，或者家庭成员或宠物去世
搬到不同的家或公寓
由于孩子返校或工作变化，日常生活发生了变化

此外，在一些创伤性事件发生后，狗狗可能会表现出心理健康问题的迹象，比如被车撞了，或者经历了飓风或房屋火灾等灾难。同样重要的是要记住，抑郁和焦虑的症状可能是疾病的迹象，需要由兽医诊断和治疗。

获取建议制定灾难应对计划这也包括你的狗，这样你就能在紧急情况下做好准备。

狗有心理健康问题的风险

任何狗都可能患有心理健康问题，但对于那些被忽视、虐待或虐待的狗来说，这是一个普遍而令人心碎的问题。焦虑在较小的犬种中也更普遍，比如吉娃娃犬，西施犬，和杰克罗素梗。

什么时候打电话给兽医

如果你担心你的狗的心理健康，你应该联系你的兽医，帮助解决你的狗的痛苦早晚。像强迫行为这样的问题，如果在这种行为变得过于根深蒂固之前就加以解决，也会更容易治疗。早期治疗还可以防止强迫行为造成的伤害，避免破坏你的家庭，这对家里的每个人来说都是压力。

治疗

治疗方法取决于问题的性质和严重程度。它可以包括:

生活方式的调整:在某些情况下，你可以识别出让你的狗有压力或焦虑的触发因素，并调整它们的环境或日常生活来避免它们。你也可以看看专门为解决狗狗焦虑而设计的产品，比如加厚毯子或紧身夹克。
脱敏疗法:这包括采取循序渐进的步骤来帮助你的狗适应让它们心烦意乱的事情。例如，如果你的狗很想认识新朋友，你可以先在安全可控的环境中把它们介绍给一个人。
行为矫正:行为矫正的目标是改变你的狗对人、情况或特定事物的反应方式。最好是与这方面的专家联系，以确保操作正确。
药物治疗:你的兽医可能会建议抗焦虑药物来帮助你的狗在短期内应对。

宠物健康保险可以帮助你管理治疗有心理健康问题的狗的兽医费用，包括药物。获得免费报价以了解更多信息．

有狗狗心理学家吗?

你可能会发现有人自称是狗狗治疗师或其他类型的狗狗心理健康专家，但你应该先和你的兽医谈谈。他们受过广泛的训练，在处理狗的心理健康和行为问题方面也有丰富的经验。

根据病情的严重程度，你的兽医可能会建议你去看医生动物行为学方面受过专门训练的兽医，他将帮助您和您的宠物度过这些挑战。如果你决定咨询其他类型的专家，一定要检查他们的证书和推荐信。

你的兽医也可能推荐一个认证应用动物行为学家(CAAB)或准认证应用动物行为学家(CAAB)来帮助你的狗。这些专家拥有动物行为学硕士、硕士或博士学位，并接受过行为矫正技术方面的培训。

避免狗狗心理健康问题的技巧

照顾你的狗的心理健康是一个负责任的狗父母的一部分。以下是一些帮助你的狗避免焦虑或抑郁等问题的方法:

保持规律。当然，总有一天你不能在平时的时间喂狗或遛狗，但有一个良好的习惯可以帮助你的狗感觉舒适和自信。
尽可能避免压力源。例如，如果你的狗对陌生人感到焦虑，那就在人少的地方散步，遇到陌生人时慢慢介绍。
把电视或收音机开着。如果你不在家的时候，你的狗狗感到孤独，考虑放一个舒缓的电视或电台。动物频道和自然频道对一些狗来说很有用!
使用积极的强化。对你的狗吼叫或责骂会造成压力和焦虑。奖励他们的好表现比惩罚他们的坏行为更健康。
好好照顾他们。通过确保他们的身体健康来帮助他们在精神上保持良好的状态。这意味着给它们喂食营养的饮食确保他们有充足的睡眠，给他们足够的锻炼机会，并为他们提供吸引人的玩具．尤其是益智玩具，可以帮助你的狗保持思维敏捷，防止无聊。
和他们一起玩。游戏时间可以很好地缓解压力。这也加强了你和你的狗狗之间的纽带，这可以让你俩都感到被爱和快乐。
了解你的狗的性格。有些狗狗需要一点空间，而另一些狗狗在感到压力或焦虑时更喜欢得到额外的关注。如果你知道你的狗喜欢如何处理它们的感觉，你就能更好地满足它们的需要。
考虑一下自己的情绪状态。根据研究，狗能理解我们的情绪．所以，你的狗狗可能会感到沮丧，因为它们感觉到了你的悲伤或沮丧。他们可能会给你一个提示，你需要一些自我照顾。